「 年別アーカイブ:2019年 」 一覧

モテる、男、1ヶ月、痩せる

モテる男になる為に、1カ月で痩せる方法!

モテる為に一刻も早く痩せる!   この記事を読んで頂いているあなた様は、きっと一刻も早く痩せて女性にモテたいという男性ですね!         目標体重を決めましょう モテる為に絶対に痩せる! そんな ...

ランニング、初心者、走り方

ランニング初心者へ!ベストな走り方を教えます

初心者への走り方アドバイス       まずはストレッチ ランニングを始めるうえで、まず大切にしておきたいのが事前の準備運動です。 意外と準備運動をせずに走って、怪我に繋がる方が多いのが現実。 ランニ ...

ダイエット、サンドバッグ、打ち方

サンドバッグでダイエット!ボクシングジムでのサンドバッグの打ち方

グローブを用意する 格闘技のジムに入会すると、まず用意したほうが良いのがグローブでしょう。 ジムのトレーナーに相談して購入するのがおすすめです。 間違ってもネットで格安のものを購入するのだけはやめたほ ...

ジム、持ち物

ジムに通う時の持ち物は?ジム初心者へ具体的にアドバイスします

ジム通いに必要なものは?   ジムに通ってトレーニングに集中する為には、しっかりとしたアイテムを揃えることも大切です。 ちゃんとしたアイテムが揃っていないと、ジム通いが面倒くさくなってしまうこともある ...

初めて、ロードバイク、選び

初めてのロードバイク!運命の一台の選び方について

初めてのロードバイク選び   この記事の内容は以下のとおりです。     ・車体サイズは一番のポイント! ・自分の用途を明確にする ・フレームの素材について ・コンポーネ ...

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