「 月別アーカイブ:2019年12月 」 一覧

モテる、男、1ヶ月、痩せる

モテる男になる為に、1カ月で痩せる方法!

モテる為に一刻も早く痩せる!   この記事を読んで頂いているあなた様は、きっと一刻も早く痩せて女性にモテたいという男性ですね!         目標体重を決めましょう モテる為に絶対に痩せる! そんな ...

ランニング、初心者、走り方

ランニング初心者へ!ベストな走り方を教えます

初心者への走り方アドバイス       まずはストレッチ ランニングを始めるうえで、まず大切にしておきたいのが事前の準備運動です。 意外と準備運動をせずに走って、怪我に繋がる方が多いのが現実。 ランニ ...

ダイエット、サンドバッグ、打ち方

サンドバッグでダイエット!ボクシングジムでのサンドバッグの打ち方

グローブを用意する 格闘技のジムに入会すると、まず用意したほうが良いのがグローブでしょう。 ジムのトレーナーに相談して購入するのがおすすめです。 間違ってもネットで格安のものを購入するのだけはやめたほ ...

ジム、持ち物

ジムに通う時の持ち物は?ジム初心者へ具体的にアドバイスします

ジム通いに必要なものは?   ジムに通ってトレーニングに集中する為には、しっかりとしたアイテムを揃えることも大切です。 ちゃんとしたアイテムが揃っていないと、ジム通いが面倒くさくなってしまうこともある ...

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